Шведская стенка для квартиры

21.09.2017 22:48

Шведская стенка для квартиры

Шведская стенка для квартирыВы решили купить подобную шведскую стенку для квартиры? Отличная идея! Недаром уже более двух столетий шведские стенки лидируют среди остальных спортивных снарядов по доступности, популярности и функциональности.

Даже современные тренажёры вряд ли могут похвастать такой универсальностью, как обычная «шведка»! А секрет в том, что при своей простоте шведские стенки позволяют выполнять самые разнообразные  комплексы упражнений для всего организма, как взрослым, так и детям.

С помощью «шведки» можно:

  • предупредить плоскостопие (наступая босиком на круглые перекладины);
  • исправить осанку (выполняя висы, прогибания и мостики);
  • подкачать пресс и укрепить спину (выполняя «уголок» и другие упражнения);
  • укрепить мышцы ног (делая растяжки и приседания);
  • …и рук (подтягиваясь или отжимаясь).

А в сумме ежедневные занятия на шведской стенке дадут мощный общеукрепляющий эффект. Вы будете лучше себя чувствовать, крепче спать, просыпаться бодрым, станете увереннее в себе, устойчивее к простудам, оптимистичнее!
 
Именно благодаря своей исключительной пользе, начиная с далекого 1813 года, когда шведский учёный и врач, основатель Королевского Института Гимнастики в Стокгольме, изобрёл «el ribstoll» - «раму с перекладинами» - шведские стенки постепенно, но прочно обосновались в спортивных залах всего мира. В СССР «шведка» была обязательным атрибутом каждого спортзала - будь то зал для тренировки спортсменов-профессионалов или школьный спортзал.

Постепенно шведские стенки пришли и к нам домой – сейчас каждый может купить шведскую стенку для квартиры, чтобы обеспечить возможность для ежедневных занятий спортом. Особенно полезно завести шведскую стенку, если у Вас есть детки.
 
Малышей не приходится заставлять делать зарядку – кроха сам будет подползать к интересной штуковине и хвататься за нижнюю перекладину, чтобы встать на ножки! И однажды это ему удастся, причём раньше, чем сверстникам, у которых не имеется столь удобного снаряда, чтобы ухватиться для опоры.
 
Дальше – больше, то есть быстрее, выше, сильнее!.. Малыш научится карабкаться по перекладинам, висеть, подтягиваться – не мешайте ему из опасения, что он может упасть, лучше постоянно находитесь рядом и обязательно положите на пол под стенкой гимнастический мат. Главное, не отбить у него охоту к упражнениям, чтобы занятия были ребенку в радость.
 
Это очень пригодится, когда он станет школьником. При нынешней школьной нагрузке, когда дети проводят большую часть дня в сидячем положении, «домашняя» шведка просто незаменима – она обеспечит весёлые «физкульт-переменки» во время выполнения домашних заданий и поможет предупредить сколиоз.

Занимайтесь всей семьёй и будьте здоровы!

Редакция: info@tdcitadel.ru | Карта сайта: XML | HTML | SM
2019 © "Цитадель Мебели". Все права защищены.